Групова психотерапія

Сенс груповий терапії у тому, що невелика група людей 6-12 чоловік небайдужі до своїх проблем, життя, відносин. зустрічається з психотерапевтом. Разом вони говорять про проблеми, обговорюють переживання та підтримують один одного. Усі в групі можуть ділитися своїм досвідом, слухати інших та разом шукати способи вирішення своїх труднощів. Екологічна атмосфера (людей у групі) допомагає максимально розкритися та довіритися оточуючим людям.

Якщо говорити конкретніше, цей варіант підійде для:

Людей, які мають певну соціальну тривожність. Наприклад, вам важко спілкуватися із незнайомими людьми. Ви відчуваєте сором, скутість і просто почуваєтесь незатишно.
Людей с проблемами у стосунках. Якщо ви маєте певні труднощі у спілкуванні з партнером, сім’єю чи колегами, група стане для вас ефективним місцем для обговорення та покращення ваших відносин.
Для підвищення рівня мотивації — це також причина спробувати для себе групу. Навіть якщо у вас немає конкретних тривог та болю, ви завжди можете виділити час для свого особистого розвитку. Це дозволить підвищити рівень життя та почуватися щасливішою людиною.

У чому переваги групової терапії?

Насамперед це почуття колосальної підтримки від людей, які перебувають у групі разом з вами. Ви зможете відчути, що ви не самотні і є люди, яким справді важливо та цікаво вас почути. Обмін досвідом з іншими учасниками групи створює відчуття неймовірної підтримки, що мотивує рухатися далі.
Ви зможете подивитися на ваші проблеми з різних точок зору. Адже в групі абсолютно різні люди, які мають різний життєвий досвід. Тому процес вирішення вашої проблеми може відбуватися дуже цікаво та ефективно для вас.
Це можливість тут і зараз помітити головні принципи побудови ваших відносин, їх сильні та слабкі сторони, тут є місце різним почуттям.

Можна з упевненістю сказати, що групова терапія ефективна у вирішенні великого спектра проблем: починаючи від проблем у відносинах і закінчуючи глибоким пізнанням своєї особистості.

Якщо Ви хочете підвищити якість свого життя, стати спонтаннішим і щасливішим, ласкаво просимо до терапевтичної групи!