Сімейна психотерапія
Будь-яка сім’я, навіть найдружніша і любляча, рано чи пізно стикається з проблемами, кризами у відносинах, нерозумінням, втомою.
Криза – це розвиток. це зміни, без яких життя завмирає. Це невід’ємна частина спільного життя. Багато пар бояться криз у відносинах і всіма силами намагаються уникнути їх. Тим часом криза – це не погані події. Народження дитини, весілля, переїзди, зміна робочих місць – це самі кризи. Це необхідність адаптуватися під нові умови життя і нову людину поруч, яка з’явилася в цих умовах.
Сімейний психолог допомагає створювати простір у якому партнер/дружина зможуть не просто відкрито говорити один з одним про наболіле, а й навчаться чути один одного, розмовляти так, щоб бути почутими, зможуть обговорити та пережити свої важкі та складні почуття. Важливим результатом такої терапії є усвідомлення кожним членом сім’ї особистої відповідальності за побудову ефективних та гармонійних відносин.
Скільки потрібно часу для вирішення проблеми?
Тривалість психотерапії в кожному конкретному випадку різна, залежить від конкретного запиту, іноді достатньо кількох зустрічей, щоб ви почули одне одного та знайшли загальну причину непорозуміння. Сімейна психотерапія може бути як короткостроковою, так і довгостроковою.
Короткострокова терапія передбачає від 2 до 5 зустрічей-консультацій.
Довгострокова сімейна психотерапія передбачає від 10-15 зустрічей із психологом, передбачає «глибинне занурення» у проблеми взаємовідносин у сім’ї, виявлення їх справжніх причин та ретельну роботу. Частота та необхідна кількість зустрічей обговорюються індивідуально. Зазвичай консультації з психотерапевтом рекомендується відвідувати один раз на тиждень, тривалість 1 годину 20 хв.
Коли доречні консультації сімейного психолога?
- сімейні конфлікти, сварки, неможливість домовитися та дійти компромісу
- тривалі або повторювані конфлікти
- роздратування та невдоволення поведінкою партнера
- відчуття, що почуття минули, пристрасть згасла, все «набридло»
- розлучення, стрес після розлучення, прийняття рішення про розлучення;
- сексуальні труднощі
- багато образи, гніву, тривоги
- насильство – фізичне чи психологічне
- любовні трикутники
- відносини з іншими членами сім’ї: старшим поколінням, батьками подружжя, зятями та невістками, братами та сестрами складні
- різні погляди на виховання дітей та неможливість домовитися
