Семейная психотерапия
Любая семья, даже самая дружеская и любящая, рано или поздно сталкивается с проблемами, кризисами в отношениях, непониманием, усталостью.
Кризис – это развитие. это изменения, без которых жизнь замирает. Это неотъемлемая часть совместной жизни. Многие пары боятся кризисов в отношениях и всеми силами пытаются избежать их. Тем временем кризис – это не всегда плохие события. Рождение ребенка, свадьба, переезды, смена рабочих мест – это те же кризисы. Это необходимость адаптироваться под новые условия жизни и нового человека рядом, который появился в этих условиях.
Семейный психолог помогает создавать пространство в котором партнер/супруга смогут не просто открыто говорить друг с другом о наболевшем, но и научатся слышать друг друга, разговаривать так, чтобы быть услышанными, смогут обсудить и пережить свои тяжелые и сложные чувства. Важным результатом такой терапии есть осознание каждым членом семьи личной ответственности за построение эффективных и гармоничных отношений.
Сколько потребуется времени для решения проблемы?
Продолжительность психотерапии в каждом конкретном случае разная, зависит от конкретного запроса, иногда достаточно нескольких встреч, чтобы вы услышали друг друга и нашли общую причину недоразумения. Семейная психотерапия может быть как краткосрочной, так и долгосрочной.
Краткосрочная терапия предполагает от 2 до 5 встреч-консультаций.
Долгосрочная семейная психотерапия предусматривает от 10-15 встреч с психологом, предусматривает «глубинное погружение» в проблемы взаимоотношений в семье, выявление их истинных причин и тщательную работу. Частота и необходимое количество встреч обсуждаются индивидуально. Обычно консультации с психотерапевтом рекомендуется посещать раз в неделю, продолжительность 1 час 20 мин.
Когда уместны консультации семейного психолога?
- семейные конфликты, ссоры, невозможность договориться и прийти к компромиссу
- продолжительные или повторяющиеся конфликты
- раздражение и недовольство поведением партнера
- ощущение, что чувства прошли, страсть угасла, все «надоело»
- развод, стресс после развода, принятие решения о разводе;
- сексуальные трудности
- много обиды, гнева, тревоги
- насилие – физическое или психологическое
- любовные «треугольники»
- отношения с другими членами семьи: старшим поколением, родителями супругов, зятями и невестками, братьями и сестрами сложны
- различные взгляды на воспитание детей и невозможность договориться
